Pour quoi ?

• Gestion du stress

• Gestion des émotions

• Confiance et estime de soi

• Sommeil

• Préparation aux examens

• Gestion de la douleur

• Equilibre général (vitalité)

• Meilleure connaissance de soi

 

Pour qui ?

• Enfants / Adolescents (dont TDAH, Dys, adaptation système scolaire, concentration, Hyper sensibilité)

• Adultes

• Séniors

 

Où ?

 

 

• Au Cabinet sur Saint Clément de Rivière

• En Visio (Depuis un ordinateur, smartphone ou tablette)

 

 Déroulement de la séance

 Temps de dialogue qui permet de préciser le ou les besoins exprimés.

Présentation de la technique.

Pratique guidée par le Sophrologue, en permettant à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie.

Temps d'expression libre après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique.

 

Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

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